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やせる!ウォーキング

  • ふだんの歩きを全身運動に変える 朝7分で脂肪が燃える!
  • 主婦の友社 2022.6
  • 長坂 靖子∥著
Holdings: 1 Checked Out: 1
Available for Loan: 0 Holds: 0
Reserve
Item Status
正力図書館 <112068176>
Checked Out / 一般開架 / / /498.35/ナ/  / None
Detailed Information
ISBN-10 4-07-451702-2
ISBN-13 978-4-07-451702-2
Title (Kana) ヤセル ウォーキング
Subtitle (Kana) フダン ノ アルキ オ ゼンシン ウンドウ ニ カエル
Subtitle (Kana) アサ ナナフン デ シボウ ガ モエル
Author (Kana) ナガサカ ヤスコ
NDC 498.35
Price ¥1500
Publisher (Kana) シュフ ノ トモシャ
Size 21cm
Number of Pages 127p
Related Subject ウォーキング
Related Subject 痩身法
Abstract 日常動作で最もよく使われる「ウォーキング」の質を高めるテクニックを紹介。シューズ別「やせるウォーキング」、パーツやせをかなえる歩き方、おうちの中でやせられるウォーキングなどを収録。
Author Profile ウォーキングトレーナー。日本ウォーキングセラピスト協会代表理事。株式会社インプレックス代表取締役。1990年準ミスワールド日本代表のタイトルを獲得。