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死ぬまで歩ける体をつくる!10秒「寝ころび筋肉ひねり」

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Item Status
中央図書館 <102195005>
Checked Out / 一般開架 / / /498.3/ス/  / None
Detailed Information
ISBN-10 4-569-85236-2
ISBN-13 978-4-569-85236-2
Title (Kana) シヌ マデ アルケル カラダ オ ツクル ジュウビョウ ネコロビ キンニクヒネリ
Author (Kana) スズキ リョウジ
NDC 498.3
Price ¥1300
Publisher (Kana) ピーエイチピー ケンキュウジョ
Size 21cm
Number of Pages 110p
Related Subject 健康法
Related Subject 体操
Abstract 一生歩ける力を身につけるためには、体の芯の部分で働く筋肉を鍛えることが重要。その筋肉を動かし、心もスッキリする体操、「寝ころび筋肉ひねり」を写真で紹介します。
Author Profile 1977年千葉県生まれ。東京健康科学専門学校卒。がんばらないトレーニング「体芯力」のパーソナルトレーナー。日本体芯力協会会長。認知動作型トレーニング指導者。